Tag: Kesehatan & Olahraga

Menurut UNICEF, stres adalah suatu perasaan yang umumnya kita rasakan ketika kita berada di bawah tekanan, kelelahan, atau kesulitan dalam menghadapi sebuah situasi. Dalam batas […]

Ingin memenuhi kebutuhan cairan harian sambil menikmati rasa yang segar dan sehat? Infused water adalah pilihan yang tepat! Infused water adalah air yang diberi rasa […]

Saya sudah belajar, saya juga sudah praktik untuk bisa memulai hidup sehat. Nyatanya, sejauh ini saya masih gagal. Kenapa ya? Saya pikir dengan belajar, saya […]

Ini adalah pesan dari seorang perempuan yang usianya sudah memasuki kepala 3. Di umur ini, badan benar-benar terasa jika sudah tidak sebugar dulu. Makan karbohidrat […]

Coba yuk evaluasi sendiri, sejauh ini pola makanmu itu sudah sehat belum, sih? Jangan-jangan, kamu malah tidak peduli sama sekali. Wah, ini tidak bisa dibiarkan […]

Apa yang kamu pikirkan ketika ditanya tentang apa itu makanan sehat? Mungkin yang ada di benakmu adalah sayur-sayuran, buah-buahan, dan sumber protein hewani seperti ikan […]

Mencari tahu cara menghitung berat badan ideal adalah hal pertama yang saya lakukan sebelum memulai diet sekitar 2 bulan yang lalu. Kenapa? Dengan mengetahui berat […]

Diet Sukses – Tulisan ini merupakan catatan diet saya yang kedua. Diet yang saya maksud adalah diet dalam rangka menguruskan badan. Saya pribadi lebih cocok […]