Tag: Kesehatan & Olahraga

Di awal bulan Agustus lalu, saat matahari pagi mulai menghangatkan udara, saya melangkah keluar dari kontrakan menuju sebuah raised bed (petak tanam) kecil di depan […]

Ada satu masa ketika saya sempat cukup serius mencoba membangun rutinitas hidup sehat. Olahraga saya jalani, pola makan saya atur, dan di awal semuanya terasa […]

Siang itu, sekitar tiga tahun lalu, saya sedang duduk di ruang tunggu kontrol rawat jalan di RSUD kota tempat saya tinggal. Di samping saya, ayah […]

Saya tidak pernah merasa ada yang salah dengan mata saya. Aktivitas sehari-hari berjalan sebagaimana mestinya—membaca buku favorit, menatap layar laptop selama berjam-jam untuk bekerja, hingga […]

Menjalani gaya hidup aktif kini lebih mudah dengan hadirnya gym Indonesia dalam bentuk aplikasi yang praktis. Aplikasi ini memudahkan Kamu untuk merencanakan latihan, mencatat progres, […]

Sudah tiga bulan terakhir, dapur saya mengalami perubahan drastis. Jika dulu aroma gorengan dan makanan instan sering mendominasi, kini yang lebih sering tercium adalah wangi […]

Tanpa saya sadari, tubuh ini sepertinya sudah menyimpan banyak racun. Kok bisa? Soalnya, belakangan saya sering merasa cepat lelah meski tidak melakukan aktivitas fisik berat. […]

Beberapa waktu lalu, pas lagi dikejar deadline tulisan, mata saya tiba-tiba terasa perih, panas, dan tidak nyaman saat menatap layar. Saya pikir itu hal remeh, […]