Cuaca sedang tidak menentu, kadang hujan, kadang panas terik. Kondisi ini bisa membuat daya tahan tubuh menurun, tubuh pun jadi cepat sakit.
Supaya selalu sehat, mengingat banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, mengonsumsi suplemen c 1000 lemon bisa jadi pilihan untuk menjaga daya tahan tubuh.
Berikut penjelasan tentang cara menjaga daya tahan tubuh, salah satunya dengan minum Sido Muncul C 1000 Lemon!
Apa Itu Daya Tahan Tubuh?
Dalam dunia kesehatan, daya tahan tubuh disebut juga imunitas. Sebuah sistem kekebalan tubuh yang dapat menghancurkan dan mendeteksi benda asing seperti virus dan dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Daya tahan tubuh sewaktu-waktu bisa memburuk, tubuh pun jadi mudah sakit karena tak bisa menahan serangan virus atau bakteri. Penyebabnya bisa banyak, bisa karena pola hidup yang tidak sehat, stres, kondisi medis tertentu seperti terkena HIV/AIDS, dan lingkungan.
Terkait lingkungan ini biasanya berhubungan dengan cuaca yang tidak menentu. Setelah hujan, tiba-tiba saja panas.
Kondisi tubuh sering kali tidak siap menghadapi perubahan cuaca yang cepat tersebut. Akibatnya, berpengaruh pada turunnya daya tahan tubuh.
Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kita mungkin tidak bisa mengontrol kapan kita akan jatuh sakit. Namun, kita bisa mengupayakan agar daya tahan tubuh selalu kuat, sehingga kita tidak mudah jatuh sakit.
Dan ini dia 4 cara menjaga daya tahan tubuh yang bisa kita lakukan setiap hari!
1. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Orang yang biasa menerapkan pola hidup sehat, daya tahan tubuhnya akan kuat. Apa itu pola hidup sehat? Yaitu sebuah pilihan cara hidup yang mengutamakan kesehatan.
Lakukan beberapa hal berikut untuk menerapkan pola hidup sehat!
- Mengonsumsi makanan sehat yang bergizi
- Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
- Istirahat yang cukup
- Rutin berolahraga
- Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan
- Tidak merokok dan minum alkohol
2. Menghindari Stress
Selain menjaga kesehatan fisik, kita juga perlu menjaga kesehatan mental jika ingin daya tahan tubuh kuat.
Karena itu, hindarilah stres secara berlebihan. Hormon stres seperti kortisol, adrenalin, norepinefrin dalam jumlah yang tidak normal dapat menghambat kinerja sistem imun tubuh.
Tips untuk menghindari stres antara lain:
- Hanya fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol.
- Berdiskusi dengan orang yang tepat terkait stres yang kita alami.
- Melakukan aktifitas yang kita suka seperti berkebun, menggambar dan memasak.
- Relaksasi atau meditasi, baik secara mandiri atau melalui bantuan coach.
3. Berjemur di Pagi Hari
Apa hubungan berjemur di pagi hari dengan sistem imunitas?
Saat terkena paparan sinar matahari secara langsung, tubuh akan mengaktifkan cadangan vitamin D yang terdapat pada sel-sel kulit.
Vitamin D utamanya berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor di dalam tulang. Fungsi vitamin D yang lainnya adalah dapat mengoptimalkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
Waktu terbaik untuk berjemur yakni pada pagi dan sore hari.
4. Banyak Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C atau asam askorbat merupakan antioksidan kuat yang dapat menangkal radikal bebas. Bahaya dari radikal bebas yakni:
- Menyerang dan merusak sel-sel baik dalam tubuh.
- Merusak DNA yang dapat menjadi benih timbulnya kanker dan tumor.
Kegunaan vitamin C yang lain adalah membantu membunuh bakteri dan virus dengan cara menyerapnya. Serta meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh seperti fagosit dan sel darah putih.
Sumber vitamin C terbaik salah satunya adalah buah-buahan sitrus seperti lemon dan jeruk. Asupan vitamin C dalam sehari tidak boleh lebih dari 2000 mg.
Karena itu, supaya daya tahan tubuh kuat, konsumsilah vitamin C setiap hari. Namun ingat, dosisnya tidak boleh berlebih. Sebab, kelebihan vitamin C dapat meningkatkan resiko penyakit batu ginjal gangguan pencernaan.
Sido Muncul C 1000 Lemon
Salah satu cara praktis untuk memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh adalah dengan mengonsumsi Sido Muncul C 1000 Lemon.
Ini adalah suplemen kesehatan dari Sido Muncul yang mengandung vitamin C dan ekstrak buah lemon. Berikut ulasannya!
1. Bentuknya dan Rasa
Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon berbentuk serbuk. Berasa manis dengan sensasi rasa lemon.
Rasa manis berasal dari aspartam (pemanis buatan) dan madu. Rasa lemon berasal dari ekstrak buah lemon.
4. Harga dan Kemasan
Sido Muncul Vitamin C 1000 lemon tersedia dalam kemasan dus kecil. 1 dus berisi 6 sachet dengan berat bersih 4g per sachet.
Untuk harga per dusnya Rp13.095 (jika ada diskon jadi Rp8.915). Kalau dibagi 6, maka per sachet harganya hanya Rp2.182 saja.
Harga ini didasarkan pada harga yang tertera di sidomunculstore.com dan Sido Muncul Official Store Shopee.
4. Komposisi
Komposisi dari Vitamin C 1000 Lemon tidak hanya vitamin C, madu, dan ekstrak lemon saja, loh. Namun, juga mengandung vitamin E, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12.
Takaran lengkapnya bisa cek pada gambar di bawah!
5. Manfaat
Vitamin C 1000 Sido Muncul bermanfaat sebagai minuman atau suplemen kesehatan yang dapat membantu memelihara kesehatan tubuh.
Dilihat dari kandungannya, berikut 4 manfaat yang bisa kita dapatkan dari Sido Muncul C 1000 Lemon.
- Vitamin C membantu menjaga daya tahan tubuh.
- Vitamin E membantu menangkal radikal bebas.
- Vitamin B3, B6, dan B12 membantu menjaga sistem saraf dan meningkatkan energi.
- Madu membantu meningkatkan stamina.
Cara Penyajian
Bagaimana cara menyajikan atau cara mengonsumsi Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon?
Cukup mudah, tuangkan 1 sachet Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon ke dalam 200 ml air dingin. Minum setiap hari 1 sachet saja atau sesuaikan dengan kebutuhan.
Dan ingat, sebaiknya jangan menyajikannya dengan air panas. Sebab, sifat vitamin C itu mudah rusak jika terkena panas.
Kenapa Memilih Sido Muncul C 1000 Lemon?
Kenapa sih harus memilih Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon? 2 hal berikut bisa menjadi alasannya!
- Sido Muncul adalah perusahaan jamu tradisional dan farmasi yang terkemuka dan terpercaya di Indonesia. Sudah ada sejak 1951 dan produksinya telah menggunakan mesin yang mutakhir.
- Khusus Sido Muncul C 1000 Lemon, sudah memenuhi dan lolos 3 uji laboratorium: uji cemaran mikroba, uji cemaran logam, dan uji toksisitas.
Mau menjaga kesehatan tulang? Yuk minum Sido Muncul Natural Vitamin d3 400 iu!
Kesimpulan
Tentu kita sudah paham kenapa harus menjaga daya tahan tubuh, bukan? Yap, jika daya tahan tubuh kuat, maka kita tidak akan mudah sakit.
Cara menjaga daya tahan tubuh antara lain dengan melakukan 3 hal berikut: menerapkan pola hidup sehat, menghindari stres, berjemur di pagi hari, banyak mengonsumsi vitamin C.
Untuk pilihan vitamin C ini, jangan ragu untuk mendapatkannya dari Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon. Suplemen kesehatan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara umum, dan menjaga daya tahan tubuh secara khusus.
Alhamdulillah semuanya udah saya terapkan, kecuali mengonsumsi Jamu Sido Muncul C1000. Saya malah baru tau kalo Sido Muncul ada produk vitamin C. Bolehlah sekali-sekali cobain produk tersebut. Makasih infonya sangat bermanfaat sekali
Cuaca sekarang memang sangat tidak bersahabat, Mbak. Panas terik terus tiba-tiba hujan. Malam hari pun panas dan minimal harus pakai kipas angin yang kalau kebanyakan bikin badan tidak enak juga.
Jadi memang harus terus jaga kesehatan.
Dan Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon ini akan sangat membantu ya. Apalagi kemasan sachet dalam bentuk serbuk. praktis bisa dibawa ke mana-mana.
Stres itu gampang bgt bikin daya tahan tubuh menurun emang apalagi kalau ada yang dipikirkan. Kalau udah gini harus fokus sama kesehatan, untuk menjaganya bisa dengan Sido Muncul Vitamin C 1000 Lemon ya. Aku baru tahu nih ada vitamin C dari sidomuncul, harganya murah banget lagi, aku kira langsung diminum aja. Seger bgt kalau pakai air dingin.
Menjaga daya tahan tubuh itu penting. Biar nggak gampang sakit dan mudah melakukan segala aktivitas. Sekarang mah enak. Ada vitamin C dalam kemasan yang praktis untuk dikonsumsi, contohnya ya Sido Muncul Vitamin C1000 ini.
Penting banget loh di kondisi cuaca spt ini terus mengonsumsi vitamin C dan vitamin2 lainnya. Terutama utk menjaga daya tahan tubuh. Jgn sampe dgn aktivitas kita yg seabrek tapi nggak didukung daya tahan tubuh yg terjaga, bs drop deh tubuh kita.
Wah penasaran pgn coba Sido Muncul Vitamin C 1000 nih. Harganya terjangkau pula. Enak diminum siang2 tuh pake air es. Segerrrr.
Meskipun sudah jaga pola makan serta rutin berolahraga, namun tak ada salahnya ditambah dengan suplemen terutama vitamin C. Karena sekarang cuaca tidak menentu, padahal kita butuh daya tahan tubuh yang kuat agar tidak mudah sakit dan tetap bisa produktif.
Seperti kebiasaan saya sejak kerja di Singapura, ketularan majikan di sana dulu. Kalau udah mulai merasa badan gak enak, langsung deh minum vitamin C. Banyak istirahat dan minum air putih. Alhamdulillah biasanya gak sampai berlarut-larut sakitnya
Saya termasuk penyuka lemon untuk memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh. Biasanya dibuatkan lemon tea hangat yang serasa menyegarkan badan ini sesaat setelah meminumnya.
Sekarang ada kemasan praktis vitamin C dari lemon di Sido Muncul Vitamin C1000 lemon. Keren nih inovasi Sido muncul. jadinya bisa minum kesegaran vitamin C lemon tanpa ribet-ribet ya di kemasan praktis Sido Muncul ini
Vitamin C punya kandungan yang baik untuk tubuh, dan memang perlu tercukupi ya, biar saya tahan tubuh selalu optimal dan gak gampang sakit
Lemon salah satu buah yang jadi minuman favorit keluarga saya. Mulai anak dan istri rutin konsumsi. Kalau ke luar kota danga sempat atau ada kendala bikin minuman dari buahnya langsung, Sido Muncul C1000 jadi pilihannya.
berasa banget akhir-akhir ini harus menjaga imunitas soalnya perubahan cuaca gini gampang banget bikin sakit…dan kalo udah sakit itu muter sekeluarga :’)
Siang-siang minum Sido Muncul C 1000 Lemon ini segeerr bangeett..
Suka sama sensasi kesegarannya yang langsung bikin semangat.
Lumayan tinggi juga untuk dosis kandungan vit. C-nya. Jadi lebih baik dikonsumsi hanya 1 kali sehari.